د کلسیم بڼهد کلسیم یو عام ضمیمه ده چې په پراخه کچه په خواړو، درملو او کرنې کې کارول کیږي. د کلسیم د ضمیمه په توګه د هغې د فعالیت سربیره، د کلسیم فارمیټ ډیری نورې ګټې لري.
د کلسیم بڼهپه عموم کې، د کلسیم هر 1 ګرامه 400 ملی ګرامه کلسیم لري. دا پدې مانا ده چې په هر 100 ګرامه کلسیم کې شاوخوا 40 ګرامه کلسیم شتون لري. د کلسیم مناسب تکمیل کولی شي د هډوکو او غاښونو پراختیا په ښه توګه وساتي، کوم چې د اعصابو او عضلاتو وده اغیزه کوي.
برسېره پر دې، د نورو کلسیم اضافي موادو په پرتله،د کلسیم بڼهد شفاهي جذب کچه لوړه ده، کولی شي په اغیزمنه توګه بدن ته کلسیم چمتو کړي. سربیره پردې ، د کلسیم فارمیټ د فزیکي فټنس لوړولو ، د اوستیوپروسیس مخنیوي او په میرمنو کې د مینوپازال اوستیوپوروسس مخنیوي کې هم ګټې لري.
په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د کلسیم ډیر مصرف کولی شي د بدن په نورو نسجونو کې د کلسیم د ذخیرې لامل شي، لکه پښتورګي، د وینې رګونو دیوالونه، او داسې نور، د منفي عکس العملونو لامل کیږي. له همدې امله، کله چې کارولد کلسیم بڼهیا نور د کلسیم سپلیمنټونه، دا سپارښتنه کیږي چې د ډاکټرانو یا غذایی متخصصینو مشورې تعقیب کړئ، هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ، او په سم مقدار کې بشپړ کړئ.
په لنډیز کې،د کلسیم بڼهد کلسیم یو ضمیمه ده چې د لوړ کلسیم مینځپانګې سره ، په هر ګرام کې شاوخوا 400 ملی ګرامه کلسیم لري. د هډوکي روغتیا، د غاښونو پراختیا، او د بدن نورمال فعالیت ساتلو لپاره د کافي کلسیم بشپړول اړین دي. په هرصورت، د کلسیم ډیر مصرف کولی شي منفي اغیزې هم ولري، نو کله چې د کلسیم فارمیټ یا نور کلسیم سپلیمنټونه وکاروئ، تاسو باید احتیاط وکاروئ او د مسلکي مشورې تعقیب کړئ.
د پوسټ وخت: سپتمبر-18-2023